Gazpacho
Benefici della ricetta
Un mix di vegetali fonte di fosforo[1]!Pomodori, peperone dolce, cetriolo, cipolla.Tra le funzioni[2] più importanti di questo minerale, possiamo citare la formazione di ossa e denti, in combinazione con il calcio. Significativo è anche il suo contributo nella struttura delle membrane cellulari e l’aiuto a mantenere il normale pH del sangue
[1] Bda-ieo
[2] Phosphorus. CINAHL Nutrition Guide, EBSCO Publishing, 2015 Jul 01 (Evidence-Based Care Sheet)
Queste informazioni non sostituiscono il consulto medico professionale. Occorre sempre chiedere il parere del proprio medico o di altro operatore sanitario qualificato prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento o per porre domande riguardanti una condizione medica o di salute.
Preparazione
• Lavare bene la verdura.
• Tagliare i pomodori a pezzi se necessario.
• Mondare i peperoni dai semi e tagliarli a pezzi.
• Pelare il cetriolo e tagliarlo a pezzi se necessario. La buccia si può anche lasciare ma conferisce al succo un sapore più amaro.
• Tagliare la cipolla a fette.
• Inserire nell’estrattore Imetec SuccoVivo il filtro a maglia larga che, grazie ai fori più ampi, è l’ideale per ottenere un succo più denso e corposo che mantiene il 50% delle fibre grezze insolubili*. Con questo filtro non si produce alcuno scarto, ecco perché il succo estratto risulta più denso.
• Chiudere il beccuccio a chiusura ermetica.
• Inserire i pomodori, il peperone, il cetriolo e la cipolla alternandoli.
• Riporre in frigorifero la salsa estratta con l’aceto prima di servirla per 1-2 ore.
• Servire la salsa con l’olio, il sale e il pane tostato caldo.
• Guarnire con ghiaccio.
* Test effettuati presso un laboratorio esterno accreditato dimostrano che il succo ottenuto con l’estrattore Imetec SuccoVivo mantiene il 68% delle fibre solubili dell’arancia con il filtro a maglia sottile e il 50% delle fibre insolubili della mela con il filtro a maglia larga.
Ingredienti
- 1 kg di pomodori maturi
- 60 grammi di peperone verde
- 100 grammi di cetriolo
- 50 grammi di cipolla bianca
- 3 cucchiai di aceto di vino bianco
- 1 fetta di pane
- 3 cucchiai d'olio di oliva extravergine
- 1 cucchiaio raso di sale
- Ghiaccio
Modello SuccoVivo
Questa ricetta è realizzata con:
Pro 1000
Pro 1400
Pro 2000
Filtro da utilizzare
Questa ricetta è realizzata con:
Filtro a maglia larga